Aanmelden Zakelijk inloggen
      • Locatie
      • Sportzaal De Bongerd
      • De Bongerd 81
      • 7006NH Doetinchem
      • Gelderland, Nederland
      • Van
      • 09 juni 2017
      • Tot
      • 09 juni 2022
    • Algemene informatie

      • Leeftijdscategorie
      • 0 tot 99 jaar
        • Indicatie entreeprijzen
        • - volwassen
        • - kinderen
        • - senioren / 65+
        • 0,00
        • 0,00
        • € 0,00
      • (Openings)tijden
      • N.B.

      Extra informatie

      Tijdens de les Hatha Yoga in Doetinchem leer je de authentieke yogastijl volgens de strekking van Swami Sivananda. De lessen volgen telkens een bepaalde structuur maar behouden vrijheid om de oefeningen te variëren. Tijdens deze les leer je intensievere houdingen aan zoals de hoofdstand, de schouderstand en verschillende hand balancing oefeningen zoals de Kraai. Je bouwt stapsgewijs op naar deze oefeningen en indien nodig krijg je steeds variaties aangeboden zodat je altijd maximaal kan genieten van de les. Deze les richt zich op jong en oud en op alle niveaus. Het accent wordt gelegd op het leren aanvoelen en ontdekken van je eigen lichaam. Leren luisteren naar je lichaam is belangrijker dan gevorderde houdingen uitoefenen. Door middel van ademhalingsoefeningen leer je ook hoe je je adem correct kan gebruiken en hoe je adem zowel fysieke als mentale rust kan bieden.

      De lessen worden gegeven door Dorien Bortels. Deze gevorderde yoga docente (RYT500) werd intensief opgeleid door de Indiase yogameester Yogi Ram en was gedurende 3 jaar voltijds werkzaam in zijn ashram in Nederland en India. Haar duidelijke instructies en zachte stem zijn kenmerkend in haar lessen. Ze geeft iedereen persoonlijke aandacht en individuele begeleiding, op en naast de mat. Tijdens de les kan je altijd rekenen op variaties waar nodig zodat je optimaal van de les kan genieten volgens je eigen mogelijkheden.

      Maak gebruik van de proeflessenkaart en geniet van je eerste 3 lessen voor slechts 7 euro per les!

      Organisatie


      Locatie


      Evenement




      Bekijk een grote kaart

      naar boven
  • Vind je evenement

Mozaiëken ArteFacta schaal

Op unieke lokatie in de oude dierentuin van Emmen waar kunst, cultuur en innovatie samen komen in he..