-
'Alignment meets Ashtanga' training
-
Algemene informatie
- Leeftijdscategorie
- alle leeftijden
-
- Indicatie entreeprijzen
- - volwassen
- - kinderen
- - senioren / 65+
-
- € 49,00
- € 0,00
- € 0,00
- (Openings)tijden
- N.B.
Extra informatie
Docent: Manú Giaccone
Kosten: € 49,00
Stijfheid en (hyper)mobiliteit
Deze gaan vaak samen: bij een gezond gewricht (dus ook bij alle gewrichten waaruit de wervelkolom bestaat) zijn beweeglijkheid, kracht en stabiliteit met elkaar in verhouding. (Hyper)mobiele gewrichten hebben te maken met een vlakkere gewrichtskom in alle gewrichten waardoor de gewrichtskop verschuifbaar is in het gewricht. Dit gaat gepaard met vergrote elasticiteit, rekbaarheid en regelmatig instabiliteit van de gewrichtsbanden waardoor een gewricht simpelweg verder kan bewegen. Iemand die overbeweeglijk is, heeft dus meer kracht en stabiliteit nodig vanuit de spieren.
Dat een relatieve grote (hyper)mobiele groep yoginis , in algemeen met (rug-schouder-knieën)pijn, de Sala’s bezoeken is niet verbazend: ze komen sneller door de houdingen heen en de beoefening is relatief statisch wanneer je het vergelijkt met een dynamischere sport ( bijvoorbeeld balsport, atletiek en dans), dus minder gevaar van gewrichtsblessures (bandenscheuren bijvoorbeeld).
In deze workshop krijg je aantal tools aanreiken om (hyper)mobiliteit te herkennen en, waar mogelijk, te verhelpen.
DEEL 1: HERKENNEN
Observeren – aanraken – voelen - Hoe erken ik (hyper)mobiliteit?
DEEL 2: BEWUSTWORDING VAN EIGEN LICHAAM: HOUDINGSPIEREN EN BEWEGINGSPIEREN
1. Ontspanning
Hulpmiddelen: rubberstrip, rolletje
2. Beweging (Torsie)
Hulpmiddelen: rubberstrip, rolletje
3. Kracht en coördinatie (Hoofdstad)
Hoofdstandbankje
DEEL 3: TOEPASSEN
Vooroverbuigingen
Achteroverbuigen
Torsie
Staande houding
SÅ«ryanamaskÄra A
SÅ«ryanamaskÄra BOrganisatie
- Organisatie: Yogaplace Maastricht
Adres: St. Maartenslaan 36
Postcode: 6221 AZ
Plaats: Maastricht
Telefoon: 043 3260707
Email: info@yogaplace.nl
Website: www.yogaplace.nl
Locatie
- Website: https://www.yogaplace.nl
Adres: Sint Maartenslaan 36
Postcode: 6221 AZ
Plaats: Maastricht
Telefoon: 043 326 07 07
Email: info@yogaplace.nl
Evenement
Bekijk een grote kaart
naar boven
-
Vind je evenement
Festivals
Lammetjesdag Orvelte
Zondag 16 juni is het Lammetjesdag in Orvelte. Dit vieren wij met pannenkoeken, lekkere drankjes en ..
Buitengewoon Bevrijd
Terug in de tijd op zaterdag 4, en zondag 5 mei! Op het gehele park vind je 'living history' waarbij..
Open Atelier en Beeldentuin
Deelname Barb's Beeldentuin-Atelier-Galerie aan Open Atelierroute Apeldoorn en aan de Open Atelierda..
Open Atelier en Beeldentuin
Deelname Barb's Beeldentuin-Atelier-Galerie aan Open Atelierroute Apeldoorn en aan de Open Atelierda..
Disco
Silent Everything
SILENT EVERYTHING - HET GROTE SILENT DISCO SPEKTAKEL De leukste Silent Disco around is weer terug..
Ladi Dadi XL
Na een reeks super gezellige Ladi Dadi edities in de kleine zaal, is het eindelijk zover Ladi Dadi m..
Single Meet Single Party Deventer - 80’s, 90’s, 00’s till now
Wat kun je verwachten Sfeerimpressie: https://singlemeetsingle.nl/single-meet-single-platform/fot..
Swingnight 80's, 90's, 00's til now!!! bij Boode Bathmen
Dansen, swingen en uit je dak gaan op de beste hits uit de 80's, 90's, 00's tot nu in de Grote Zaal...
Meest bezocht
- Amsterdam
- Rotterdam
- Utrecht
- Den-Haag
- Eindhoven
- Assen
- Roermond
- Breda
- Groningen
- Aadorp
- Alkmaar
- Arnhem
- Leeuwarden
- Amstelveen
- Hoofddorp
- Maastricht
- Almelo
- Emmen
- Den-Bosch
- Den-Bosch
- Automotor
- Carriere
- Culinair
- Cultureel
- Feestdagen
- Film
- Goededoelen
- Hobby
- Kidsfamily
- Kunst
- Lifestyle
- Muziek
- Nationaal
- Onderwijs
- Overheid
- Regionaal
- Ruimtelijke-ontwikkeling
- Schoolvakanties
- Senioren
- Sport
- WO 2 Modelbouwdag
- De dag voor de amateur- en profbouwer! Verdeeld ov..
- Swingnight 80's, 90's, 00's till now bij Boode Bathmen (4 zalen open!)
- Met maar liefst 4 zalen open!!! Grote Zaal: hits ..
- Tolhuis Groovenight
- Tolhuis Groovenight is dé dansavond van Amsterdam..