Aanmelden Zakelijk inloggen
      • Locatie
      • Yogaplace Maastricht
      • Sint Maartenslaan 36
      • 6221 AZ Maastricht
      • Limburg, Nederland
      • Van
      • 24 juni 2018
      • Tot
      • 24 juni 2018
    • Algemene informatie

      • Leeftijdscategorie
      • alle leeftijden
        • Indicatie entreeprijzen
        • - volwassen
        • - kinderen
        • - senioren / 65+
        • 49,00
        • 0,00
        • € 0,00
      • (Openings)tijden
      • N.B.

      Extra informatie

      Docent: Manú Giaccone
      Kosten: € 49,00
      Stijfheid en (hyper)mobiliteit

      Deze gaan vaak samen: bij een gezond gewricht (dus ook bij alle gewrichten waaruit de wervelkolom bestaat) zijn beweeglijkheid, kracht en stabiliteit met elkaar in verhouding. (Hyper)mobiele gewrichten hebben te maken met een vlakkere gewrichtskom in alle gewrichten waardoor de gewrichtskop verschuifbaar is in het gewricht. Dit gaat gepaard met vergrote elasticiteit, rekbaarheid en regelmatig instabiliteit van de gewrichtsbanden waardoor een gewricht simpelweg verder kan bewegen. Iemand die overbeweeglijk is, heeft dus meer kracht en stabiliteit nodig vanuit de spieren.

      Dat een relatieve grote (hyper)mobiele groep yoginis , in algemeen met (rug-schouder-knieën)pijn, de Sala’s bezoeken is niet verbazend: ze komen sneller door de houdingen heen en de beoefening is relatief statisch wanneer je het vergelijkt met een dynamischere sport ( bijvoorbeeld balsport, atletiek en dans), dus minder gevaar van gewrichtsblessures (bandenscheuren bijvoorbeeld).

      In deze workshop krijg je aantal tools aanreiken om (hyper)mobiliteit te herkennen en, waar mogelijk, te verhelpen.



      DEEL 1: HERKENNEN

      Observeren – aanraken – voelen - Hoe erken ik (hyper)mobiliteit?



      DEEL 2: BEWUSTWORDING VAN EIGEN LICHAAM: HOUDINGSPIEREN EN BEWEGINGSPIEREN

      1. Ontspanning

      Hulpmiddelen: rubberstrip, rolletje
      2. Beweging (Torsie)

      Hulpmiddelen: rubberstrip, rolletje
      3. Kracht en coördinatie (Hoofdstad)

      Hoofdstandbankje


      DEEL 3: TOEPASSEN

      Vooroverbuigingen
      Achteroverbuigen
      Torsie
      Staande houding
      Sūryanamaskāra A
      Sūryanamaskāra B

      Organisatie

      • Organisatie: Yogaplace Maastricht
        Adres: St. Maartenslaan 36
        Postcode: 6221 AZ
        Plaats: Maastricht
        Telefoon: 043 3260707
        Email: info@yogaplace.nl
        Website: www.yogaplace.nl

      Locatie


      Evenement




      Bekijk een grote kaart

      naar boven
  • Vind je evenement

De grootste kermis van Friesland

De grootste kermis van Friesland 16 t/m 21 mei 2018 in het centrum van Heerenveen. 40 tot 45 attr..