AANMELDEN INLOGGEN
      • Locatie
      • Rasalila
      • Tweede Kostverlorenkade 67
      • 1053 SB Amsterdam
      • Noord-Holland, Nederland
      • Van
      • 07 maart 2012
      • Tot
      • 25 april 2012

    • Algemene informatie

      • Leeftijdscategorie
      • 16 tot 70 jaar
        • Indicatie entreeprijzen
        • - volwassen
        • - kinderen
        • - senioren / 65+
        • € 40,00
        • € 0,00
        • € 0,00
      • (Openings)tijden
      • 10:00 - 13:00 uur

      Extra informatie

      Praktische en interactieve anatomie voor Yoga
      Voor Yoga docenten en/of Yoga studenten

      Ervaar, ontdek en begrijp de mogelijkheden en beperkingen van je lichaam om zo een veilige, persoonlijke, diepe en avontuurlijke yoga practice met oneindige mogelijkheden te creëren.

      In plaats van een louter theoretische lezing over basis anatomie, ga je in deze zes praktische sessies interactief samen met de andere deelnemers ieders anatomische mogelijkheden en verschillen ontdekken, vergelijken en begrijpen terwijl je diverse oefeningen en yogaposes uitoefent.

      Als niemand van ons gelijk is, waarom zullen we dan de yogaposes op dezelfde manier doen? Ondanks de individuele verschillen raken we vaak geobsedeerd in het nastreven van de 'perfecte' pose en verliezen we daarmee de therapeutische effecten en mogelijkheden van een yogapose uit het oog. Wat uiteindelijk frustratie en mogelijke blessures kan veroorzaken.

      Om te kunnen begrijpen waarom een yogabeoefenaar wel of niet een yogapose kan doen, moeten we leren begrijpen hoe de natuurlijke verschillen in ons skelet bepalend zijn voor hoe we bewegen.

      Je gaat leren:
      - de meest voorkomende yogaposes te analyseren.
      Dit omvat het vergroten van je kennis over: de fundamentele botten, de soorten gewrichten, de definities van bewegingen en de voornaamste spieren en bindweefsel die je versterkt en stretched in een yogapose.
      - zien en observeren dat je eigen fysieke mogelijkheden en beperkingen verschillen van anderen (verschillen in bewegingsmogelijkheden op basis van het ´stretch-compressie´ principe). Hierdoor ga je begrijpen dat ieder van ons een yogaposes anders uitoefent (vorm versus functie).
      - hoe je de basisposes kunt aanpassen op je eigen mogelijkheden en behoeften en die van een ander om zo onnodige blessures te voorkomen.
      - onderzoeken wat voor verschillende lichamen de meest relevante therapeutische uitoefening van een yogapose is. Dit zal je in staat stellen zelf met diverse poses te experimenteren en diverse opties te geven aan je eventuele yogastudenten.

      Elke workshop eindigt met een yogales die bestaat uit een combinatie van Yin/Hatha/Power/Vinyasa Yoga. Tijdens deze sessie zul je ervaren en uitproberen wat je tijdens de workshops hebt geleerd.

      Een unieke mogelijkheid om je lichaam te leren kennen, analyseren en gebruiken om zo je yoga practice te verdiepen!

      Opmerkingen:
      • Deze workshop is ideaal voor zowel beginners, gevorderden en yoga docenten die hun lichaam willen begrijpen, grenzen willen verkennen en een persoonlijke en therapeutische yoga practice willen ontwikkelen.
      • De anatomische principes gelden voor alle yogaposes, yogastijlen en andere sportactiviteiten.
      • Tip: om het meeste uit de workshops te halen, volg dan de delen in volgorde.

      Prijzen:
      Losse workshop: € 40
      Early bird inschrijving voor 7 februari: 185€
      Na 7 februari: 210€

      * De prijzen zijn inclusief aangeleverd materiaal.

      Organisatie


      Locatie


      Evenement




      Bekijk een grote kaart

      naar boven

  • Vind je evenement

Culinair festival

Lepeltje Lepeltje Utrecht

Verlekker je aan de diversiteit aan gerechten op Lepeltje Lepeltje. Elke mobiele keuken heeft een ei..

Lepeltje Lepeltje Zwolle

Verlekker je aan de diversiteit aan gerechten op Lepeltje Lepeltje. Elke mobiele keuken heeft een ei..

Lepeltje Lepeltje Maastricht

Verlekker je aan de diversiteit aan gerechten op Lepeltje Lepeltje. Elke mobiele keuken heeft een ei..

Lepeltje Lepeltje Apeldoorn

Verlekker je aan de diversiteit aan gerechten op Lepeltje Lepeltje. Elke mobiele keuken heeft een ei..

Theater musical

Groeten uit Holland Dinnershow

Een dinnershow waar je tijdens een heerlijk 4 gangen diner kunt genieten van de Nederlandse hits van..

de Wannebiezz Dinnershow

Dáámes en heren, ladies and gentlemen, mes Dames et Messieurs, meine Damen und Herren. Hartelijk w..

Stars on Stage Dinnershow

Stars on Stage, een wervelende dinnershow met de grootste hits allertijden! De show Een levende ..

Cirque du Burlesque Dinnershow

Cirque du Burlesque een wervelende dinnershow in De Avenue. Betreed de wereld van Burlesque met de s..