heerlijk Hara-O-Yoga

Algemene informatie

• Leeftijdscategorie
• 16 tot 67 jaar

• • Indicatie entreeprijzen
  • - volwassen
  • - kinderen
  • - senioren / 65+
• • € 9,50
  • € 0,00
  • € 0,00

• (Openings)tijden
• 09:00 - 20:00 uur

Extra informatie

Hara-O-Yoga is een yogavorm die redelijk actief is (afgestemd aan de deelnemers en de tijd van de dag) en waarin je buik (Hara) een belangrijk aandachtspunt is. Je Hara is de zetel van je kracht, energie, intuïtie, balans en draagvermogen. Het is het middelpunt van je lichaam van waaruit je in de natuurlijke houding en beweging beweegt en je een natuurlijk evenwicht, ontspanning zult ervaren, zowel fysiek als mentaal.(geestelijk) Wanneer je meer "thuiskomt" in je hara ga je ervaren hoe het is om (aanwezig) te zijn. Naast lichamelijke soepelheid en verbetering van de algehele conditie op alle lichamelijke niveaus ontstaat er een innerlijke vrijheid en rust. Dit nu maakt het grote verschil tussen sport en yoga.

Waarom zou je Hara-O-Yoga gaan doen:
Je lichaam wordt krachtiger en flexibeler
Je zult merken dat je minder snel moe wordt, je hebt meer energie, je voelt je alerter en vitaler
De levensstroom komt weer op gang, je bent in contact met jezelf en je omgeving
Het lichaam kan zich beter herstellen en de huid straalt meer.
Je gaat je steeds beter contact maken met je ontspanning, je "zijn".
Het herstelproces begint al tijdens de yoga les; het buigen en strekken en jezelf in ogenschijnlijke onmogelijke posities “wringen” geeft het lichaam een soort massage waarbij de bloedsomloop wordt gestimuleerd en het meridiaanstelsel in balans wordt gebracht. Ook hierdoor worden giftige afvalstoffen sneller afgevoerd. Dit heeft een positief effect op de algehele lichamelijke conditie wat weer een invloed heeft op je algehele welzijn.

Het resultaat van 1 uur yoga is dat je jezelf als herboren voelt in je hele lijf en leden door het uitvoeren van de oefeningen (asana’s) èn in je geest, door het loslaten van spanningen die in het lijf zijn opgeslagen

Organisatie

Locatie

• Website: www.klas2b.nl
  Adres: brouwersgracht 2k
  Postcode: 2512ER
  Plaats: Den Haag
  Telefoon: 0707533509
  Email: info@klas2b.nl
  

Evenement

• Website: www.klas2b.nl